thème :
Atelier
dimanche 22 mai 2022 à 9h30
Sophro-balade
Au cours d'une Sophro-balade, vous mobilisez le corps en passant par la relaxation, la marche et la respiration.
La marche et la sophrologie s'associent très bien. Elles réduisent le stress et l'anxiété. Vous vous accordez une pause mentale, une baisse des ruminations. Vous vous recentrez et re- trouvez du lien avec vous-même. Dans un cadre naturel, et en toute bienveillance.
Réservez au 06.33.63.69.77/ Grandhaie Valérie
Source : message reçu le 25 avril 17h