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dimanche 24 octobre 2021 à 10h

Stage d'autodéfense féministe

  • Vous recevrez le l'adresse exacte une fois votre participation confirmée (la salle se situe sur l'île de Nantes).
  • Rdv à 10h 15, pour un repas partagé aux alentours de midi 30. Reprise vers 13h 30-14h jusqu'à 17h30.
  • Il est important de pouvoir être présent·e pour la journée complète.
  • En mixité choisie sans homme cisgenre.

Pour celleux qui voudraient découvrir ou pratiquer différentes techniques utiles en situation d'agression, qu'elle soit verbale, physique, économique, psychologique ou sexuelle. Dans un cadre de bienveillance mutuelle, d'écoute, de déculpabilisation, de non-jugement et de respect des vécus, ressentis et expériences de chacun·e.

Au-delà d'outils concrets, l'essentiel est de prendre confiance en notre légitimité à réagir, et à utiliser tous les moyens en notre possession pour faire mettre fin à l'agression.

On n'a jamais choisi de subir une agression, et on est légitime à riposter pour y mettre fin!

Au programme: bases de l'ancrage et de la posture, fondamentaux de l'autodéfense physique (déplacement, déstructuration), à l'aide d'exercices ludiques; autodéfense verbale avec mises en situations; pratiques d'autodéfense collective, ou comment se positionner quand on n'est pas soi-même la personne agressée; exercices pratiques au sol...

On mange ensemble le midi 🙂

La salle étant payante, il faut un minimum de 16 inscrit·es qui peuvent participer de 12 à 15 euros. Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au dimanche 10 octobre 21h, au-delà, le stage sera reporté à une date ultérieure.

Le lien pour vous inscrire:

https://framaforms.org/journee-dautodefense-f…

Rdv à 10h 15, pour un repas partagé aux alentours de midi 30. Reprise vers 13h 30-14h jusqu'à 17h30.

Il est important de pouvoir être présent·e pour la journée complète.

En mixité choisie sans homme cisgenre. Accessible à toustes à partir de 15 ans, il n'est pas nécessaire d'avoir une quelconque pratique sportive pour pratiquer l'auto-défense féministe.

Vous recevrez le l'adresse exacte une fois votre participation confirmée (la salle se situe sur l'île de Nantes).

Source : https://www.facebook.com/La_détere-1108360740…
Source : message reçu le 4 octobre 12h